寬恕的真諦
有個婦人來求診。她的主述都是一些焦慮、憂鬱的症狀。診斷並不困難，就是憂鬱症，任何一位精神科醫師都可以辦到這點。問題在於是什麼造成她的憂鬱？又該怎麼治療？
「是我的先生。」婦人痛苦地說著。「但我不知道我該不該這樣說？」婦人陳述了一段艱辛的過去。
原來，婦人面對著婚姻暴力的問題。先生喜歡喝酒，一喝醉，就動手打她。先生因為酒醉的關係，工作都無法維持長久，讓她不得不到外面工作賺錢，貼補家用。但儘管如此，當她回到家中之後，所有大大小小的家事，以及三個小孩的扶養，都需要她來處理。她身心俱疲，整天生活於恐懼當中，她還擔心家庭暴力的現象，會影響小孩子的發展。
「妳的公婆怎麼說？」
「他們都站在先生那邊！」婦人又敘述了一段悲情的故事。
聽起來，公公婆婆偏袒親生的兒子，當暴力出現時，公婆往往反過來指責她事情沒處理好，才激怒她先生。而妯娌姑嫂們，也都採取自掃門前雪的態度。
到頭來，她變成了一切問題的核心。明明她是受害者，她卻必須負擔「不要讓先生生氣」的責任。她不斷受挫，而且還不斷受到其他人指責。
然而，這還不是苦的──「大家都要我寬恕他們」。婦人幾乎崩潰。
「教會的姊妹都很關心我，沒有他們，我活不到現在。但我說實在的，我真的很難去寬恕那些傷害我的人。」
「那你曾經去報復過嗎？」
「我很想。但我不敢。而且，我偶爾也會懷疑：到底真相是如何？是我做錯了，才導致先生打我？我到底怎麼了？」
「所以，我聽起來，妳面對的問題有幾個：妳目前處於很不確定的狀態。事實真相、孰是孰非妳沒有辦法確定。其次，妳很想報復，但妳又不希望這麼做；但如果要放任妳這樣下去，妳又無法忍受。所以聽起來，妳很想說：妳先生聯合全家來欺負妳，但妳不甘心，妳想報復，但又覺得不妥，別人要妳寬恕，妳也做不到？」
婦人點點頭。「他們都說我瘋了。我也很擔心：自己是不是瘋了？」
「我只是個醫師，不是上帝，所以我沒有能力幫你做判斷。至於診斷，我不認為那很重要。」我說。「我只告訴你該怎麼做。首先，先問妳幾個問題──妳鄰居對這件事情的看法怎樣？」
婦人想了想，搖搖頭。「我沒問過他們。」
「妳有什麼生活嗜好或娛樂消遣嗎？」婦人搖搖頭。
「倘若妳被趕出家門，妳能自己活的下去嗎？」婦人搖搖著。
「妳仔細想一想，關心妳的人多？還是傷害妳的人多？」
婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」
「好，那妳花多少心思在那些關心妳的人身上？」婦人愣住了。
「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害，也被婆家傷害，妳一心尋求所謂的正義，但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能做，這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少，關心妳的人多，妳卻老是花時間討好那些傷害妳的人，卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很荒謬嗎？」
「所以，最愛妳的人是誰呢？是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是誰呢？是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位！妳應該多為自己、也多為朋友們著想。」
「傷害妳的人是誰呢？聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他們降級。妳無須去追問：他們為什麼要這樣做？也無需去討論：他們到底好不好？這些真相與評價，留給上帝去做判斷，不是身為凡人的妳應該去做的。妳要做的，只是減低他們在妳心中的比重。」
「先生想打妳，妳就去申請保護令，不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳，妳就不要讓她有開口的機會。他們一罵妳，妳就藉故離去，要不然，就乾脆跟他們各說各話。該妳做的事情妳就做，不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」
「不能不做的，不然我會被罵死的。」
「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。「而且，說實在的，妳即使配合他們，他們就會對妳有好評價嗎？」
「我明白了。」婦人默認了，但是想了一想，又開始猶豫。「這樣子不是違背了寬恕的真意嗎？我不是該去愛我的敵人嗎？」
我微微笑。「容我賣個關子，幾個月後妳就會知道。」
一個月過後，婦人來返診。臉上開始有笑容了。我因為時間不夠，就沒有多說什麼。
幾個月過後，婦人整個人都變了樣子：她衣著亮麗多了，講話大聲多了，走起路來也有元氣，乍看之下，很難想像這就是幾個月前，那個即將瀕臨自殺的憂鬱症婦人。
「這幾個月來怎樣？」
「奇蹟。」婦人神采飛揚地說。「我只能說是奇蹟。我照著您的說法去做。我才赫然發現：我身旁有這麼多人默默在關心我！我的鄰居、教會的姊妹，甚至我的小姑們也是。我以前都沒注意過他們，而且也根本不在意他們。我真的都專注於我的先生。偏偏他傷害我最大！」
我微笑不語。
「我乾脆就不去理他。我沒去請保護令──我還是比較傳統，不好意思將家醜外揚。但是，他現在一喝醉，我就躲開。他連想打我也沒機會。結果他竟然去打我婆婆，我婆婆氣壞了，開始罵他。我現在除了必要的工作，我其他事情都不管了。我把自己的時間放在教會、街坊鄰居上面。而且，我還報名了才藝班。我要多學些東西。最令人高興的是，這些日子我的心情越來越好，我的小孩也彷彿感染了我的情緒似的，越來越開朗。」
「妳明白什麼是寬恕的真意了嗎？」
「我不懂。」一絲陰霾浮現婦人臉上。「我有時候還會擔心。我是不是太自私了。」
「是該告訴妳答案的時候了。」我說。「妳覺得妳先生為什麼會打妳？」
「我發現他很缺乏自信，小時候被父母保護的太過了，他又不懂得怎麼表達自己。當他發現自己做不到自己想要的東西時，他就會直接將憤怒發洩出來。而我很倒楣，就成為他的受氣包。」
「所以過去妳的挨打，就是在幫助他繼續惡化，讓他永遠沒機會學習。」
「以後不會了。」婦人尷尬地笑一笑。「說實在的。我覺得他蠻可憐的。我有點想幫他。但又不知道該怎麼做？」
「妳需要的是知識、方法、跟資源。這些妳可以在一些書籍、助人工作中學習到，妳也可以回到校園──有何不可？」
我闔上病歷。「還有其他問題嗎？」
「我還是不知道寬恕的真意。」
「妳已經替我回答過了。」我淡淡地說。
後記：
很多受苦的人都誤把「縱容」當成「寬恕」。事實上，縱容是懦弱的表現，而寬恕卻是勇氣的實現。
一個人如果學不會愛自己、以及愛所有愛他的人，那他就不會有足夠的力量去抗拒懦弱──他會將所有的資源拿去討好那些傷害他的人，對方將成為「壞人」，而他自己就會成為「受害者」，到最後就是合演一齣悲劇，雙雙一起墮落。
絕大多數人一想到寬恕，就想到自我犧牲，但事實上，寬恕背後是有個強大力量的。
上帝的愛散在於天地間，你必須透過愛才能領略到那個力量，當你被那強大而良善的力量所包圍時，寬恕就會成為再自然不過的結果。
所以，如何才能愛你的敵人呢？最快的方式就是先去愛所有愛你的人，同時不要對敵人進行任何評價，也不要配合敵人、或讓敵人有任何繼續傷害妳的機會，更不要浪費唇舌在辯論孰是孰非上。
倘若你能做到這點，力量就會開始累積，當你成為強者的那一天，你將會發現：寬恕竟然是如此的容易。
【智慧語錄】陳老爺娶親 皆大歡喜
陳老爺是個喜歡悠閒散步，慢慢品味生活的人，社區的人都很重敬他。殊不知年輕時，他高超的商業手腕，讓他飛黃騰達，而立之年便於各地置產。如今已年過半百，擁有四棟房子。而與前妻所生的四個兒子也都成年，各自於外地打拼。
一日，始終一個人慢步的陳老爺，想要有個伴了！隨即，陳老爺把四個兒子召集回來說：「爸爸鰥居多年！也想結婚了！」強勢昭告四個兒子想婚的念頭。
翌日，陳老爺帶了幾張房地契，依照媒人安排進行相親。相親對像是位大陸女子，看得出精心打扮了一番，陳老爺馬上看中了她，而這位女子也看中了陳老爺的房子，雙方在情同意合下，做了結婚的決定。
但陳老爺告訴女子說：「我必須先回去辦理手續，而這一筆錢，先給妳安排生活，之後我會再來接妳。」隨後便轉身離開。
回家之後，陳老爺聘請了一位律師，並再次號召四個兒子回家，開家庭會議。
長桌旁，律師推推眼鏡，待陳老爺發言。此時，挺坐圓椅上的陳老爺清了清喉嚨，拿起照片大聲宣佈：「這是你們阿姨的照片！」給四個兒子傳閱，接著說：「這裡有四張房地契與四張借據！房子你們一人一棟，但前提是以後每個人每一個
月都要拿兩萬元來孝敬我，直到我去世為止！如果不願意，房子就收回；如果願意，就在借據上簽字！」語畢，便待四個兒子動作。
當然，四個兒子都答應了。
一週後，陳老爺迎娶了大陸新娘。歲月如梭，六個月過去了，生活安逸、大魚大肉皆不虞匱乏，兩人相處上也相安無事。
直至某日，新娘子突然向陳老爺要錢，表示要整修家鄉的祖墳以及繳交弟弟的學費。
陳老爺回她：「我現在沒有錢！」
新娘子回：「你不是有房地契嗎？！」
陳老爺說：「那是祖產，我已經分給我兒子們了！他們現在每個月都會給我兩萬元孝敬我，只要我還活著，他們一定會孝敬我！但是我死了以後，我就不能擔保他們會不會孝敬妳了。所以呢？如果妳願意的話就繼續跟我生活，不願意就算了！」
陳老爺補充說：「我們開銷不多，省下來的錢，通通是妳的。」
新娘子想了半天，還是決定留下來。
從此以後，新娘子改變了生活方式，不吃大魚大肉，改吃清粥小菜，除了省錢，更是要維持陳老爺的健康，因此每天都陪他運動、散步，而四個兒子也定期寄錢來孝敬他，陳老爺晚年生活得以舒適清悠。
附註：陳老爺活得越久，新娘子領得越多！陳老爺∼∼高招啊！！
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